大流行期间庆典的重要性

学年度首个长课时通常情况下,这意味着旅行计划改变场景、访问亲友或单纯庆祝规定节日最先受该流行病影响的事情之一是我们庆祝的方式庆典令我们快乐 并帮助我们连接 与那些分享积极经验离彼此远一点, 并承诺或希望明年会开大党, 关键是我们回溯根底 认识成就和为什么我们需要球

庆典,无论大小 都给我们点期待的东西 提升我们的精神 帮助我们识别生活中的美好事物佛瑞德布赖恩特说 社会心理学家和研究者停止品味,缓冲不良并建设恢复能力我们也许无法像过去那样庆功,但与家人和朋友分享小片段,即使我们不能在一起,教孩子们欢庆简单快感并培养处理生活起伏的技能提醒自己我们的能力、技巧和为到达我们所处位置所作的努力,帮助我们保持主动性实现当前目标

确定期望并实现:规划家庭何时庆祝和如何实现具体目标后庆祝并非所有庆典都需要盛大事务花时间写表扬性能并欣赏家庭成绩,拍喜剧图片,点餐或准备特殊餐,或做点感性事可互为识别方式缩放对象可包括照片寻宝游戏,支持慈善或货币性或非货币性可成为传播良好意愿和感知成就感的另一种方式

望过不可能:规划庆典时通常有两个主要屏障交叉开销和时间当我们消除庆典的幻想时, 可以看到有许多廉价方式来庆祝和承认他人和我们自己大屏障可以是时间时间不多 常有借口从长远看,花几分钟庆祝家庭能为压力调控和处理工作做奇事受人赞赏者能工作得更好, 特别是当感恩者来自你最亲近者, 即家庭

在家创建欢乐感恩文化可以将大气化为正向文化即使是允许时间休息和从日常事务中松绑也可以是来之不易的庆典离家今年不鼓励选择, 也许花点时间庆祝即将到来的节日或现有友情,